Тренер: Арина
Арина — мастер силы и дисциплины, которая превращает каждое занятие в настоящий вызов для тела и духа. С ее поддержкой вы освоите сложные трюки и почувствуете себя супергероем на пилоне.

Направление: Pole Sport
Тренировка направлена на изучение, отработку элементов, связок и комбинаций на пилоне.
Подходит для любого уровня подготовки, упражнения и элементы Арина подбирает индивидуально, в зависимости от уровня физической подготовки.
На занятиях приоритет отдается физической составляющей, технике, качеству и сложности выполнения трюков — сложные висы, перевороты, сальто, флажки, шпагаты в воздухе. По сути, это такой же фитнес, только с собственным весом и ноткой гимнастики.

Тренер: Арина
Арина мотивирует на полную отдачу, сочетая кардио с силовыми для идеальной формы. Ее тренировки — это взрыв энергии и видимые результаты.

Направление: Фитнес
Тренировка, направленная на развитие силовых качеств, работу над мобильностью суставов и даже над координацией! Подход комплексный, потому что Арина использует различные матрицы на занятиях, уделяет огромное внимание объяснению техники и ставит акцент на определенную группу мышц.

Тренер: Арина
Арина мягко ведет к гибкости, фокусируясь на дыхании и расслаблении. Ее занятия снимают стресс и готовят тело к pole-трюкам.

Направление: Растяжка
комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела. Занятие делает связки и суставы более эластичными, позволяя человеку выполнять движения по полной амплитуде. К тому же, стретчинг стимулирует кровообращение и снимает психоэмоциональное напряжение. Включает динамические и статические упражнения.
Арина предпочитает динамический силовой стретчинг — это вид растяжки, который улучшает гибкость и функциональную мобильность за счёт активных движений мышц.

Тренер: Вика
Вика — энергичный коуч с фокусом на прогресс и мотивацию, поможет вам раскрыть скрытые резервы. Ее уроки полны позитива и персональных советов для быстрого роста.

Направление: Pole Sport
Тренировка направлена на изучение, отработку элементов, связок и комбинаций на пилоне.
Подходит для любого уровня подготовки, упражнения и элементы Вика подбирает индивидуально, в зависимости от уровня физической подготовки.
На занятиях приоритет отдается физической составляющей, технике, качеству и сложности выполнения трюков — сложные висы, перевороты, сальто, флажки, шпагаты в воздухе. По сути, это такой же фитнес, только с собственным весом и ноткой гимнастики.

Тренер: Вика
Вика делает растяжку веселой и эффективной, с персональными корректировками для вашего типа фигуры.

Направление: Растяжка
комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела. Занятие делает связки и суставы более эластичными, позволяя человеку выполнять движения по полной амплитуде. К тому же, стретчинг стимулирует кровообращение и снимает психоэмоциональное напряжение. Включает динамические и статические упражнения.